Das BODYMED® - Ernährungs - und Bewegungskonzept

BODYMED® · Das Ernährungskonzept ist ein von Medizinern entwickeltes und seit Jahren erfolgreiches Beratungsverfahren nach neuesten medizinisch-wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Ziel ist, durch Einüben neuer Ernährungsgewohnheiten langfristig eine Anpassung des Essverhaltens an eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu vollziehen.

In den wöchentlichen Kursabenden werden ernährungs- und gesundheitsrelevante Themen besprochen sowie auf psychologische Zusammenhänge hingewiesen. Die Veränderung des Essverhaltens ist Bestandteil der Umstellung der Lebensgewohnheiten zu „Gesund­erhal­tungsgewohnheiten“. Daher wird das Angebot ergänzt um gezielte Bewegungs­empfehlungen für die Kursteilnehmer. Vor jeder Beratungseinheit steht die Bestands­aufnahme. Mit einer einfachen aber effektiven infrarotspektroskopischen Messung werden die Körperbestandteile Fett, Wasser und Muskelmasse analysiert. Die Veränderung wird im Verlauf des Kurses stetig überwacht.

Um die notwendige Muskelmasse zu schützen, können hochwertige Molkeeiweiß-Shakes (SAN·A·FIT) in sieben verschiedenen Geschmacksrichtungen von süß bis herzhaft verzehrt werden, die gerade in den Anfangstagen den Teilnehmer bei der Gewichtsreduktion unterstützen.

Grundlage

für den großen Erfolg der bundesweit jährlich fast 100.000 BODYMED®-Teilnehmer, ist die Langzeitbetreuung. Nach dem ca. 12-wöchigen Kursprogramm empfiehlt sich für den Interessierten eine einjährige Mitgliedschaft bei BODYMED® · exclusiv · Der Club. Hier werden einmal im Monat Gesundheitsthemen besprochen und Erfahrungen beim Umgang mit schwierigen Situationen unter Gleichgesinnten ausgetauscht. So wird auch die Stabilisierung des erzielten Gewichtes bei BODYMED® erleichtert. Hat der Teilnehmer sein Wohlfühlgewicht erreicht und gelernt, dieses zu halten, geht er in der Regel eigenverantwortlich und selbstgesteuert mit dem Thema Ernährung um.

Ernährung und Bewegung

sind zwei wesentliche Bausteine für Gesundheit, Wohlbe­finden und seelische Ausgeglichenheit. Neben der Ernährungsschulung wird daher in unserem BODYMED-Center mit dem ems-Training und unserem Lauftreff ein Bewegungskonzept angeboten, welches Untrainierten gleichermaßen wie sportlich Ambitionierten Spaß macht und Freude an der Bewegung vermittelt. Bewegung, Training und Sport führen dann zum Erfolg, wenn sie die Kreativität und die Persönlichkeitsentwicklung des Menschen fördern. Ein angepasstes Gesundheitstraining sollte koordinative Bewegungen mit Ausdauer auf niedriger Intensität verbinden.

Weitere Informationen zum ems-Training finden sie hier.

Nähere Informationen finden Sie im Internet unter www.bodymed.de